+A

Acción explosiva: Reacción instantánea que se inicia y estalla de dentro afuera tras series repetitivas.
Adecuar: Ajustar los movimientos a tu tamaño, constitución y fuerza para maximizar el esfuerzo corporal.
Aficionado: Principiante en artes marciales.
Agarres o tomadas: Uso tanto de la mano como de los brazos para detener , retrasar , desviar la acción continua de un ataque, con el propósito de cambiar rápidamente de mano y /o dirección.
Ajuste: Parte del proceso de formulación en el que puedes calibrar la distancia, el ángulo de ejecución, o ambos.
Alas: Se refiere a los codos cuando se usan en una técnica.
Alineamiento corporal: Es una coordinación de las partes del cuerpo para armonizar los ángulos con que se desplazan. Todas las partes del cuerpo se alinean para desplazarse en una dirección. Este principio, cuando se sigue, dispara automáticamente el principio de masa reforzada, en la que el peso del cuerpo acentúa la acción.
Alteración: Parte del proceso de formulación en el que puedes variar el arma, el blanco, o ambos.
Ángulo complementario: Un golpe o bloqueo que sigue un camino o ángulo que es paralelo al arma atacante, a la posición defensiva, el contorno del oponente o una línea dada. Siguiendo estos caminos angulares permite una entrada clara al objetivo deseado. Aprovechar la ventaja que nos dan estas oportunidades angulares ayuda a  producir máximos resultados, así como causar un daño mayor.
Ángulo de deflexión: Es el ángulo que desvía un golpe y evita que nos machaquen el brazo o nos golpeen. Por ejemplo, el que resulta de tener el brazo doblado en un ángulo de 45º sobre la cabeza en un bloqueo ascendente.
Ángulo de desplazamiento: Conlleva una visión mas precisa y exacta de la dirección. Describen la dirección medida en grados. Los ángulos de desplazamiento emplean el principio del compás (o brújula) en el que se hace que el estudiante visualice unos grados específicos en un compás para ver movimientos de ataque y defensa.
Ángulo de ejecución: Cualquier ángulo con el cual, al ejecutar un ataque, produce resultados máximos.
Arañar: La ejecución de un golpe barriendo de forma tal que apenas roce el objetivo. Conlleva incrementar la profundidad de la trayectoria circular de manera que lo que golpea acanale la superficie del blanco.
Áreas vitales: Los mayores puntos débiles del cuerpo. Son áreas blanco.
Armas naturales: El uso de partes del cuerpo como armas ofensivas.
Arrastrar: Adelantarse o retrasarse con un pie mientras el otro se arrastra a su encuentro. Es una de las tres manera de cambiar de posición.
Artes marciales: Es el término que se usa generalmente para describir los sistemas de defensa personal orientales, la mayoría de los cuales tiene un origen chino.
Artista marcial: El individuo que practica artes marciales.
Atrape: Cualquier estratagema diseñada para capturar un arma natural y evitar que escape.
Avanzar/retroceder: La ejecución de un paso adelante o atrás completo, o en el caso de una patada penetrante, significa golpear con el pie retrasado y plantar ese pie delante, o golpear con el pie adelantado y dejarlo caer. 

+B

Básicos: Se dividen en posiciones, maniobras, bloqueos, golpes, desvíos, patadas, puñetazos, movimientos y métodos especializados, etc.
Bloqueo: Maniobra defensiva usada para obstaculizar al contrario.
Bloqueo ascendente: Bloqueos que redirecciona un arma o golpe que viene desde arriba por sobre la zona alta.
Bloqueo de base de palma: Una forma particular de bloqueo que utiliza la base de la palma para controlar el golpe del adversario, normalmente se dirige a blancos por debajo de la cintura. ( zona baja )
Bloqueo deflectante: Cuando nos movemos directamente atrás usamos un bloqueo deflectante para tener ángulo de incidencia .
Bloqueo desviante: Movimientos de bloqueo que conducen y van con la fuerza del oponente para redireccionar su golpe o movimiento..
Bloqueo exterior: Bloqueo por el lado de fuera del brazo .El cual debe desviar un golpe desde dentro hacia fuera .
Bloqueo exterior descendente: Bloqueo que va hacia abajo desde la zona alta a la zona media – baja . Se usa contra ataques a objetivos que se dirigen primordialmente debajo de la cintura.
Bloqueo interior: Al interior del brazo del atacante .Debe hacerse entre la muñeca y el codo .
Bloqueo medio exterior extendido: Tipo de bloqueo que se ejecuta hacia afuera, arriba y lejos del cuerpo.
Brinco: Tipo de salto repentino con el propósito de evadir un barrido

+C

Cambio: Alternar el cuerpo adelante y atrás para cerrar o aumentar la distancia entre tú y el contrario.
Cambio direccional: La habilidad para cambiar o alterar la dirección mientras conservas el momento del cuerpo fluyendo constantemente, de forma que no se interrumpa el movimiento inicial que se empezó.
Candado: Tipo de chequeo que se usa para detener ligeramente la acción del contrario. Implica la inmovilización mediante tomadas , palancas , etc.
Candados: Movimientos que anulan movimientos y las articulaciones o partes del cuerpo .
Cat stance: Posición del gato , en sus variantes según ángulo de inclinación del pie de base.
Chequear: Desviar , limitar, impedir o retrasar  una tecnica especifica o golpe. Se consigue presionando con leves movimientos al oponente, generalmente en las articulaciones, de forma que se anulan sus acciones.
Chequeo deslizante: Un bloqueo especial que se mueve por el cuerpo del adversario deslizándose de un punto de apoyo a otro. En el curso de cada deslizamiento se mantiene el contacto corporal constantemente para no permitir un contragolpe.
Chi: Término chino usado para describir la fuerza que puede generarse cuando el cuerpo y la mente están totalmente unidos. Implica una sincronización total y completa de mente, respiración y fuerza para conseguir el máximo de potencia. Es esa fuerza interior extra creada por la sincronización precisa del consciente y el subconsciente, junto a la respiración.
Colocación del golpe: Conocimiento predeterminado de los objetivos en los que planeas golpear usando el arma de tu elección.
Contacto pleno: Es el método profesional de combatir, donde pegar realmente se acepta como parte de las reglas.
Controlar: La habilidad de refrenarse de una acción desmesurada, o ejecutar la acción con frecuencia y persistencia regulares. (o) El uso de varias técnicas empleadas para impedir que el oponente ejecute la acción desmesurada.
Cortar: Maniobra ofensiva en la que el arma que se usa pasa rozando la superficie del sitio que se golpea. Esta acción se restringe normalmente para usarse en un área específica del arma natural en la que no hay profundidad de veras, por ejemplo, un corte de ojo. Sin embargo, aunque la profundidad no es tan penetrante como en el arañazo, es igualmente efectivo. Es básicamente un movimiento menor que se usa para preparar el oponente para un movimiento mayor.

+D

Dan – Significado literal : “ hombre “ lo que podríamos asociar a la madurez .Llevado a las artes marciales es alcanzar cierto grado de madurez , la cual se representa mediante la distinción de grados posteriores al cinturón negro.  
Defensas naturales: El uso de partes del cuerpo como bloque defensivo o elemento disuasorio.
Desvío interior: Método de bloquear (generalmente con la mano abierta) que requiere que el brazo que bloquea siga una trayectoria desde el exterior hacia adentro según redirecciona el golpe o patada mientras va con la fuerza. A blocking method (usually with an open hand) that requires your blocking arm to travel from outside in as it redirects a blow or kick by riding or going with the force.
Dirección: Se refiere a la dirección desde la cual tanto tu acción como la del oponente pueden partir. Es uno de los ingredientes que forman parte del estudio analítico del movimiento.
Distribución del peso: La proporción del peso en relación a una posición particular.
Distancia: La utilizamos para limitar acciones , desplazamientos que conlleven a un golpe , ataque o tomada.
Do:  De amplio significado , pero el de mayor trascendencia es “ el camino “
Dojo: Lugar donde se encuentra el camino de las artes marciales , la practica .

+E

Economía de movimiento: Cualquier movimiento que requiere menos tiempo para ejecutarse y sigue causando el efecto requerido. Acorta distancias , tiempo y ejecución.
Encuentros de larga distancia: Acción que tiene lugar a la distancia de un brazo o una pierna.
Enganchar: Ejecución de un arma natural que contacta con su objetivo después de pasar el cenit de su trayectoria circular. El contacto se hace en la parte baja o retorno de la trayectoria circular.
Espontáneo: El estado en el cual las reacciones del estudiante se realizan naturalmente, impulsivamente y sin trabas, esfuerzo o premeditación.
Estado primitivo: La etapa de aprendizaje en la cual los movimientos se ejecutan crudamente.
Estado consciente: Este estado se crea cuando los yo consciente e inconsciente se armonizan y trabajan como un uno para sacar a la luz el genio que llevamos dentro. Cuando sale a relucir, el genio actúa mas allá de los límites de nuestro yo normal o natural.
Estilo: Es la palabra que se usa para describir la manera en la cual un individuo aplica y ejecuta el sistema que ha aprendido.
Estilo libre: Se refiere a combatir con uno o mas competidores, una o mas técnicas. El combate es generalmente improvisado.
Estilo libre callejero: Los movimientos se usan científicamente para obtener los mejores resultados en el menor espacio de tiempo posible contra uno o mas agresores. No hay reglas en estos encuentros.
Estilo libre de competición: El combate que se realiza en un torneo en el que deben seguirse reglas específicas.
Estrategia: Habilidad de usar el cerebro en vez del la fuerza bruta para hacer frente a un encuentro físico in situ y evitar totalmente la confrontación hablando.
Etapa mecánica: Es la etapa del aprendizaje en la cual los movimientos se clarifican y definen, teniendo así un sentido y un propósito.
Etiquetado predeterminado: Creer incorrectamente que una persona es lo que realmente no es, lo que puede vencerte cuando ocurra la acción.

+F

Fase de formulación: Es el tercer proceso analítico incluido en la disección de una técnica. Conlleva la aplicación real de las alternativas recién encontradas a la idea original o técnica de programa.
Finta: Movimiento engañoso para embaucar al oponente.
Fhihan – Shihan: Maestro fundador .
Foco: Es el resultado del cuerpo entero trabajando unitariamente en el momento en que el objetivo es alcanzado. La concentración de mente (conocimiento), respiración, fuerza y métodos de ejecución deben unirse en conjunción con el momento corporal, par de torsión, matrimonio con la gravedad, velocidad, penetración, sincronización, etc.
Forma: Es literalmente un conjunto de movimientos. Estos movimientos son maniobras ofensivas y defensivas incorporadas con el propósito de aprender, entrenar en casa y ejercitarnos. Se hacen generalmente sin un compañero. ( Katas )
Formular: La combinación de movimientos en un orden sistematizado, que cuando se organiza adecuadamente, evoluciona en una secuencia práctica y lógica.
Fuerza prestada: El uso de la fuerza del oponente para derrotarlo. Se puede conseguir yendo a favor de la fuerza del contrario, o, en ocasiones, yendo en contra de su fuerza. Este concepto permite a la fuerza del contrario reforzar la efectividad de tu acción.
Fuerza rotacional: Movimiento que utiliza acciones giratorias para contribuir a la potencia. La torsión es producto de la fuerza rotacional. Un ejemplo de esto puede ser la

+G

Gancho: Tipo de puñetazo utilizado por los boxeadores que contacta con el oponente en la parte baja de su acción circular. En suma, el contacto se hace después de que el puño haya pasado el cenit del círculo. Las patadas también pueden seguir este principio.
Garra: Se refiere a una tomada en una técnica.
Gi: Vestimenta tradicional para la practica del karate.
Golpe: Cuando un arma natural pega un blanco humano, a excepción de patadas y puñetazos.
Golpe maestro: Un movimiento único que puede usarse en más de una situación con el mismo efecto. Una rotura de brazo puede aplicarse a una tomada de muñeca cruzada, tomada de solapa o tirón de pelo: la rotura de brazo permanecerá constante y variará la forma de controlar la muñeca.
Golpe mayor: Movimiento fuerte y positivo que causa devastación inmediata.
Golpe menor: Un golpe menor está subordinado al mayor y aunque no sea devastador, puede causar un gran daño y/o retraso para permitir la ejecución del golpe mayor.

+H

Hand: Del diccionario ingles : mano
Hajime: Empezar . Se utiliza como orden al iniciar una actividad , en especial el combate .
Hwarang-do: Arte marcial coreana que enseña principios filosóficos y elevados. Sus defensores se dedican a cultivar el espíritu y la salud entre los jóvenes además de disciplinas de defensa personal.

+I

Ibuki:  Respiración explosiva y ruidosa botando el aire con la boca semi abierta y empuñando las manos .
Ingeniería de movimiento: Es la etapa en el estudio del practicante en la cual no solo puede diseccionar el movimiento, inspeccionarlo, entenderlo y rearmarlo como un mecánico, pero va más allá. Puede reordenar, fusionar, o crear principios mas sofisticados. Estos también pueden proceder de una combinación de principios, pero, sin embargo tienen una nueva perspectiva. Expresión utilizada por el sistema LTKKA.
Interior-exterior vertical: Tipo de bloqueo usado en encuentros a corta distancia que envía el arma atacante lejos de ti.
Invalidación de profundidad: Acercarse al atacante. Disminuimos la distancia entre ellos y nosotros.

+J

Jiu-Jitsu: Forma oriental de lucha conocida como "el arte del cuerpo". Incluye torcer, dislocar, romper, luxar y usar otros medios similares en las articulaciones y puntos de presión de la anatomía. Las proyecciones son también parte integral de este arte.
Judo: Una forma de lucha un poco más amable. Se le conoce igualmente como "la vía amable" y emplea agarres, proyecciones de cadera y hombros además de las llaves de piernas y brazos.

+K

Karate: Término reciente empleado por los japoneses para describir los sistemas de boxeo orientales de Japón y Okinawa.
Karateka: Estudiante de artes marciales. [estudiante de karate]
Karate Gi – Traje utilizado para las practicas .
Kata: Palabra japonesa equivalente a la forma .
Kenpo: Como se escribe, es un término moderno que describe uno de los sistemas más innovadores de artes marciales, practicado principalmente en Hawai y América. Ken significa puño y po ley, por lo que kenpo significa ley del puño.
Kenpo Karate: El término empleado por William Chow para describir el arte que enseñaba en Hawai de los años '30 a los '70. Tal como lo describió y enseñó Parker significa "ley del puño y la mano vacía".
Ken To: Término japonés que significa boxeo. Ken quiere decir puño y to peleo, por lo que kento significa pelea a puños.
Ki: Palabra japonesa para Chi.
Kiai: Sonido fuerte causado por la expulsión rápida de aire desde el abdomen. Esta expulsión crea estabilidad, incrementa la fuerza, fortifica el cuerpo y puede tener efectos psicológicos sobre el oponente. Kiai originalmente significaba "ejercicio respiratorio".
Kiu – Significado literal : “ menor , niño , principiante “ . Se antepone al cinturón negro representado por los colores anteriores hasta el cinturón café.
Knockout o fuera de combate: Palabra que se usa para describir a una víctima inconsciente. También se emplea en los torneos de karate profesionales que permiten dejar fuera de combate literalmente al contrincante. (KO)

+L

Latigazo: Un método de ejecución particular que emplea un tipo de golpe permutante, pero con menos fuerza que el golpe seco.
Línea de ataque: La trayectoria que sigue el oponente cuando está atacando. Esta línea de ataque puede venir desde cualquier dirección basándose en el principio del reloj.
Línea de visión: La trayectoria de un blanco en movimiento cuando se alinea.
Llame ( Mate ) – Detenerse al instante .
Luchador callejero: Generalmente individuo sin entrenamiento formal y pelean sin ética.

+M

Maniobras: Formas en que puedes mover los pies, brazos o cuerpo para iniciar o evitar un ataque, por ejemplo cerrar o ampliar la distancia.
Manos vacías: Término asociado a todas las artes marciales que emplean únicamente las armas del cuerpo para defenderse o atacar.
Martillar: Método específico de golpear que se asemeja a la acción del martillo al clavar el clavo desde diversos ángulos.
Maza: Se refiere a los puñetazos según se usan en las técnicas.
Mecánica de movimiento: Disecciona un movimiento, lo inspecciona, lo entiende y lo recompone.
Media luna: Vía de acción que puede compararse y equipararse a una maniobra de tipo gancho. ( Mano o pierna )
Meditación: Periodo de relajación mental proveniente de oriente para eliminar las distracciones externas de la mente para así concentrarse plenamente en las actividades que van a aprenderse en la clase.
Mente consciente: Parte de la mente (cerebro) que usamos diariamente y nos permite pensar mientras estamos despiertos.
Método: Es el movimiento subyacente a un bloqueo o golpe. Hay dos métodos básicos de ejecutar un movimiento: lineal (recto) y circular (curvo). Todos los demás son variaciones de estos dos. Es otro de los ingredientes que forman parte del estudio analítico del movimiento.
Mokuso – Orden para realizar : Meditacion , ( vease meditacion )
Movimientos circulares: Movimientos que siguen una curva. Tales movimientos pueden ser usados tanto defensivamente como ofensivamente.
Movimiento innecesario: Movimientos que no se diferencian en su aplicación. Se pueden comparar a palabras con mala dicción. Movimiento que no tiene un efecto apreciable.
Movimiento inverso: El que vuelve por el mismo camino por el que se inició el movimiento. ( Reversa de un puño recto por ejemplo )
Movimientos lineales: Movimientos que son directos y siguen una trayectoria recta. Por ejemplo un golpe de puño frontal.
Movimientos no intencionado: Movimiento accidental y no planificado del oponente, los cuales, si  no son chequeados o anticipados pueden ser contraproducentes y volverse contra ti. Es la reacción normal del oponente que puede derivar en una palanca por ejemplo.
Movimientos prefijados: Movimientos que son pensados metódicamente antes de ser aplicados y suelen funcionar generalmente como se concibieron.
Movimientos y métodos especializados: Son movimientos y métodos que tienen características propias distintivas. No son ni bloqueos ni golpes y por tanto están en una categoría o división aparte.

+N

Naturaleza del ataque: (1) identificar, definir y clasificar los tipos de de encuentros en que te puedes ver envuelto; (2) examinar en detalle los métodos variados en los que se pueden emplear las armas (naturales o no); y (3) determinar instintivamente el curso de acción a elegir para combatir las numerosas situaciones a las que puedes tener que hacer frente.
No acción – Limitación inconciente o conciente que puede provocar o evitar una confrontación.

+O

Oblicuo: Método de pegada que es similar a un tajo. La mayor diferencia está en que la profundidad de penetración es mucho mayor.
Objetivo: Áreas vitales del cuerpo que pueden causar lesiones o daños cuando se golpean.
Opuestos e inversos: Las técnicas se pueden hacer tanto por la derecha como por la izquierda tanto como por dentro o por fuera.

+P

Pasivo defensivo: Mantener las manos sobre las manos del atacante. Nos da el control.
Palanca – Termino asociado a movimientos contra articulación que permiten un efecto sobre el oponente , sea este dolor , sumisión , rendición involuntaria.
Péndulo: Se refiere a un bloqueo o golpe descendente en una técnica.
Percepción de profundidad: La habilidad de juzgar la distancia a los objetos.
Percepción del medio: La habilidad de observar las condiciones que nos rodean a diario y tomar decisiones sobre el terreno, tanto para evitar el peligro como para aprovechar las oportunidades que se nos ofrecen.
Pisotón: Método de clavado usando el pie para golpear hacia abajo objetivos situados en o cerca del suelo.
Poder interno: Fuerza interior desarrollada vía Chi.
Posición: (1) una orden usada al enseñar para que el estudiante adopte su posición inicial original, (2) un conjunto o postura dispuesta en clase para entrenamiento aparte de las mencionadas, o cuando combates, y  (3)como están angulado tu cuerpo o el del contrario.
Posiciones de alerta: Estas son posiciones que se pueden adoptar antes de, durante, o después del combate. Tener conocimiento de estas posiciones mejora enormemente tu estrategia al minimizar o disminuir los efectos del atacante tanto como asegurar un ataque más efectivo. Varían en la posición de mano y pierna, lo cual depende de la experiencia de combate de tu adversario.
Posiciones despreocupadas: Posiciones no preparadas que no tienen en cuenta problemas.
Posturas y posiciones reaccionarias: Las que resultan al ser golpeados. Las posiciones son generalmente una respuesta al dolor.
Potencia: La culminación de varios principios, la suma total de los cuales maximiza el gasto en energía. Es la magnificación de la fuerza ayudado por el foco concentrado. Su capacidad es proporcionada o la fuerza física, fuerza, o energía aplicada, en adición a la velocidad de ejecución.
Practicante: El que aprende, enseña o practica artes marciales.
Preparación física: Todas las fases de planes preventivos para evitar una confrontación.
Principios: Reglas generales y fundamentales que derivan de las teorías que a través de un análisis devoto, evolucionan a características probadas que las convierten en doctrina.
Proyección – Previa tomada con diferentes variantes permite llevar al oponente a posiciones que resultan incomodas e incluso al piso .
Punto de origen: El comienzo, raíz o fuente de cualquier movimiento: la posición o localización natural de tu cuerpo y armas naturales cuando comienza la acción.
Punto de referencia: El  punto de origen de un movimiento específico o secuencia técnica al cual nos podemos referir antes de proceder con el siguiente movimiento o ir al lado contrario.
Punto de vista: Se refiere a tener que ver una confrontación, no solo desde tu punto de vista, sino también del  oponente o el de un transeúnte que pudiese ser testigo.
Puntos débiles anatómicos: Partes esenciales del cuerpo que pueden hacer inofensivo al contrario, o tener un efecto fatal cuando son golpeadas.
 
+R

Rebote: Movimiento de un bloqueo/golpe al siguiente.
Reglas: Generalmente se refiere a los movimientos que deben seguirse al pie de la letra. Estos movimientos pueden restringir la flexibilidad
Regular: Parte del proceso de formulación en el que puedes gobernar la fuerza y velocidad, o la intensidad y velocidad de tu acción.
Respuesta condicionada: Adaptarse y responder instantáneamente a una variable dada.
Rueda: Tipo de patada que se asemeja e imita la trayectoria de una patada circular.

+S

Sacudir y tramar: Maniobras corporales usadas para evitar un ataque. La sacudida conlleva un movimiento vertical del cuerpo y la trama un movimiento horizontal de lado a lado del cuerpo.
Salto: Forma de maniobrar que requiere moverse adelante, atrás o de lado brincando o saltando para evitar o ejecutar un ataque.
Saludo: Serie de movimientos y/o gestos de kenpo que indican respeto hacia el que saludas o con quien compites en un torneo, al empezar y terminar una clase, etc.
Sentir: Palabra usada para describir el pie o la mano al deslizarse de un punto a otro. En el caso del pie, el concepto enseña a retrasar el pie tan ligeramente que literalmente sienta la tierra cuando está deslizándose con la esperanza de superar posibles obstáculos.
Set: Término usado por los chinos occidentales para describir una forma. Véase definición de forma.
Sensei: Maestro , profesor .
Senpai: Primer ayudante del maestro antes de ostentar el cinturón negro.
Shihan: Maestro fundador . ( Fhihan )
Shotokan: Sistema japonés de kárate desarrollado por Gichin Funakoshi.
Sin contacto: La habilidad de ejecutar los golpes a un competidor con control, de forma que no hagas contacto pleno con el objetivo designado. Esta regla se sigue en algunos torneos de karate .
Sistema: La unificación de conceptos, ideas, principios, hechos, verdades y elementos básicos relacionados de una escuela en concreto de artes marciales.
Sistema de grados por cinturones: El sistema de cinturones de colores se utiliza para evaluar la habilidad y dominio del estudiante. Este nivel se determina después de que el estudiante haya pasado un examen.
Sistema muscular: Ensamblaje de células fibrosas que pueden contraerse o expandirse a una señal del sistema nervioso para producir movimiento del cuerpo.

+T

Tae Kwon do: Sistema coreano que se concentra principalmente en las patadas y movimientos lineales.
Tang Soo do: Sistema o arte marcial coreano , con influencias chinas.
Te: Término okinawense que significa mano. Su arte se llamó originalmente Okinawa-Te o mano de Okinawa. Mas tarde los japoneses lo cambiaron por karate, que significa mano vacía. este cambio irritó profundamente a los okinawenses, que son descendientes de los chinos.
Técnica: Movimientos prefijados que se usan tanto ofensiva como defensivamente con resultados positivos.
Tirar: (1) acercar un objeto o persona hacia ti, (2) la habilidad de controlar un golpe de forma que quede a unos milímetros del objetivo.
Tirón friccional: Se usa para contrarrestar la altura de un atacante y por tanto eliminando algunas de sus armas.
Trabar: Forma especial de bloquear que presiona y fuerza al arma natural del contrincante hacia atrás y hacia la articulación para evitar que se mueva o funcione. También se puede conseguir forzando la extremidad del adversario contra otra parte de su anatomía.
Tradicional: Se refiere generalmente a los practicantes de artes marciales que se adhieren a la costumbre o a los conceptos y movimientos originales de un sistema en particular.
Transición: La etapa entre movimientos, movimientos dentro de movimientos.

+U

Uppercut: Movimiento en vertical hacia arriba usado para ejecutar un puñetazo.

+V

Velocidad: Igual a la distancia entre el tiempo (v=d/t) que tarda en recorrerse. Hay tres categorías de velocidad: perceptual, mental y física (ejecución corporal). No obstante, aunque se clasifiquen separadamente para analizar los componentes de la velocidad, estos tres elementos funcionan como uno.
Velocidad física: La prontitud del movimiento físico: la fluidez en la respuesta el estímulo percibido.
Velocidad mental: La velocidad con la cual la mente selecciona el movimiento apropiado para ocuparse efectivamente del estímulo percibido.
Velocidad percibida: Es la velocidad a la cual los sentidos siguen los estímulos que reciben, y rápidamente transmite la información percibida al cerebro para que la velocidad mental pueda dictar la respuesta.
Visión periférica: Es la habilidad de ver 180 a ambos lados del centro del cuerpo.

+Y

Yoi: Respuesta afirmativa “ preparado par “ el sensei utiliza este termino para pausar , detener , corregir entre cada tecnica.

+Z

Zen: Forma budista de meditación .
Zonas en altura: Una de las divisiones de la teoría de zonas dimensionales. Las zonas relacionadas con esta división abarcan protección o ataque en tres niveles. Estos niveles van horizontalmente de la cabeza al plexo solar, del plexo solar a genitales, y de genitales a los pies.
Zonas de protección: Implica proteger tres zonas principales del cuerpo: altura (o vertical), anchura (u horizontal) y profundidad.
Zonas en anchura: Incluye cuatro segmentos verticales que pueden protegerse y atacarse.
Zonas en profundidad: Una de las zonas categóricas de protección. Entraña la protección de aproximadamente siete zonas en profundidad. Estas son zonas verticales vistas desde un lado.